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? BBG Kayla Itsines.- alta intensidade exercícios pliométricos com o mínimo de equipamento. Stronger BBG de Kayla.- Baseado em pesos para a ""academia"".
? exercícios de resistência Programa de Pós-Parto Kelsey Wells.- para fortalecer o núcleo e melhorar a postura das mães.
? PWR, musculação resistência Kelsey Wells.- exercícios para as mulheres; para realizar no ginásio, aumentar a força muscular e tom.
? CONSTRUIR Stephanie Sanzo.- Powerbuilding para as mulheres que querem melhorar o seu desempenho no levantamento de peso.
? FEROZ de exercícios de força Chontel Duncan.- e alta intensidade; As mulheres que querem perder peso e aumentar o seu nível de condicionamento físico.
? Ciclos de programa de yoga Sjana Earp.- resistência e recuperação estilo Vinyasa Yin para melhorar a flexibilidade e postura.

Monitorar sua saúde, nutrição e exercícios diários com rastreador de fitness que ajuda você a atingir o ""Bikini Body"" Que sempre quis ter!

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